Was ist Walking?
«Walking» ist ein Wort aus dem Englischen, das
einfach «gehen» bzw. «marschieren» bedeutet.
Walking ist eine neue Trend-Sportart, die von den USA her
kommt.
Walking ist insbesondere ein neuer Versuch, die Bevölkerung
zu alltäglicher Bewegung zu animieren, um ihre Lebensqualität
zu steigern und ihre Gesundheit zu fördern.
Walking ist ganz besonders für ältere Personen
zu empfehlen und für diejenigen, die mit sportlicher
Betätigung beginnen wollen, sowie für Personen mit Übergewicht.
Beim Walking ist nicht von Rekorden oder von Leistungssteigerung
die Rede. Wichtig ist vor allem das Vergnügen, das diese
Betätigung im Freien bereitet.
Walking dient aber dennoch dazu, das Herz-Kreislauf-System
und die Muskeltätigkeit anzuregen und die Bewegungs-
und Konditions-Defizite auszugleichen, denen etliche von uns
unterworfen sind. |